Hormonii care te fac femeie

Echilibrul hormonal este o bogatate în care nivelurile de hormoni din autoritate sunt sincronizate între ele. Cest straduinta este insemnat impotriva sănătatea generală și bunăstarea, ranchiuna hormonii joacă un rol într-o felurime de funcții ale corpului, inclusiv metabolismul, reproducerea și starea de spiritus.

O dietă săracă în grăsimi este o dietă săracă în grăsimi saturate și trans. S-a dovedit că cest tip de dietă are o succesiune de beneficii impotriva sănătate, inclusiv reducerea riscului de zacea de inimă, neregularitate vascular intelectual și anumite tipuri de neoplazie.

Corpurile femeilor sunt unice dupa faptul că trec printr-o succesiune de schimbări hormonale de-a lungul vieții, inclusiv în timpul pubertății, sarcinii și menopauzei. Aceste schimbări pot a se fandosi sănătatea generală și bunăstarea unei femei și este insemnat să vă asigurați că primește nutrienții potriviți impotriva a-și susține echilibrul hormonal.

Nutriția este o crampei importantă a menținerii echilibrului hormonal la femei. O dietă sănătoasă, bogată în fructe, legume și aliment integrale, cumva a proteja la menținerea hormonilor sub povatuire și la promovarea sănătății generale.

Echilibrul hormonal este insemnat impotriva sănătatea generală și bunăstarea. Apoi când hormonii sunt dezechilibrați, cumva deceda la o felurime de probleme de sănătate, inclusiv creșterea în potrivnicie, oboseală, schimbări de dispoziție și infertilitate.

Unele intre caracteristicile unui chibzuire hormonal sănătos la femei includ:

• Cicluri menstruatie regulate
• O potrivnicie sănătoasă
• Statornicie emoțională
• O dorință sexuală sănătoasă